Життєвий баланс
Дякуємо!
34,78 €
28,99 €
Бумажная книга + автограф
28,99
Ця книга розповсюджується безкоштовно тільки українською мовою. Але у автора та команди перекладачів велике прохання — якщо ви завантажили книгу, відправте від себе донат на будь-яку (навіть невеличку) суму в фонди України.
82 ідеї для управління роботою і життям, 7 способів мріяти та 6 кроків реалізувати задумане
Українська версія книги створена друзями та волонтерами.
(pdf, epub, fb2, mobi)
Про книгу
Це практичний посібник з життєвого балансу — сплав бізнес-практик, прийомів управління проєктами та психології особистості.
В книжці 4 ключові частини: спочатку ми вибудовуємо баланс між роботою та життям, підбираємо під себе ефективні стратегії, розбираємо мрії та вчимося їх реалізовувати.

Кожна частина книги розкриває одну з граней вашого життя та дає кілька інструментів для того, щоб його змінити. В матеріалі багато практики та зрозумілих прикладів застосування нових знань.

У створенні книги також взяли участь вчені-психологи, клінічний психолог, методолог, кандидат біологічних наук та фінансист.

Можливо, наразі ви відчуваєте себе «в мінусі» й у вас немає ресурсу для змін. В цій книжці ви знайдете те, що допоможе вам відновити емоційну стійкість та побудувати здоровий баланс життя.
Про цей проєкт:
Я дуже сподіваюся, що історія про баланс допоможе нам стати трішки сильнішими та міцнішими. Дасть більше наснаги і наповнить нас у всі часи.

Тішитимусь, якщо книга допоможе налаштувати баланс життя, мріяти та реалізовувати свої мрії, якщо дасть імпульс до нового у вашому житті.

А ще більше сподіваюсь, що ми зустрінемось з усіма на українській землі, під українським прапором. Будемо обійматись, святкувати перемогу і нове, незалежне життя.

Слава Україні!

І дякую всім, хто вдихнув життя і вклав частинку свого серця в цей проєкт! Завдяки вам ця книга ожила і стала чимось більшим!
Над перекладом цієї книги працювало 70 людей — непрофесійних перекладачів, редакторів, філологів, верстальщиків, ілюстраторів, менеджерів, дизайнерів.

Під час перекладу ми свідомо не стали зводити тексти до єдиного шаблону та формату. Нам хотілося, щоб ця книга зазвучала українською мової з різних куточків України — від Луганська до Львова — так, як зараз звучать наші голоси по всьому світу.

Для когось українська мова єдина і рідна, а хтось, як (я) автор книги, говорила в дитинстві на суржику і тільки зараз вивчає мову.

Ця книга і про те, що де б ми не були, де б не опинилися, українців завжди об'єднує любов, сила єднання та творення.
Сторінки книги
Для кого книга
Для тих, хто задоволений власним життям, але відчуває, що хоче більшого і здатен на більше.
Для тих, хто вже «вигорів», розчарувався в роботі/сім'ї/собі або у всьому одразу, і хоче кардинально змінити життя в одній чи декількох сферах.
Для молодих людей, що починають доросле життя, хочуть бути щасливими та успішними, зібрати всі можливі «нагороди».
Для тих, хто знаходиться на межі вигорання і хоче покращити умови життя, стати більш гармонійніше та щасливіше.
Цитати з книги
Дайте собі пораду
Є чудова практика. Проста та ефективна на 100%. Якщо ви не знаєте, що робити, або сумніваєтесь — уявіть, що з тим же питанням до вас прийшла інша людина. Що ви порадите? А тепер зробіть те ж саме. Чому нам легко давати поради іншим? Ми об'єктивні. Включаємо критичне мислення, аналізуємо ситуацію та швидко розуміємо, як варто діяти.
Самосаботаж
Він, як маяк в темному морі, показує, де ховається щось важливе. Саме ступор допомагає побачити проблему та почати її аналізувати. І часто виявляється, що або справа взагалі не ваша, або до неї варто підійти з іншого боку — інакше вона порушить життєвий баланс. А там, де порушується баланс, руйнується й все інше.
«Кисневі дні»
За що ми так любимо відпустку? Це вихід з рутини та спосіб вдихнути кисень, щоб продовжувати рух далі. Так, наче ми великі кити, які спливають на поверхню води: вдих — і занурення у подальше життя. Сутність «кисневих днів» дуже проста. Ви влаштовуєте собі такі «вдохи» та створюєте ефект відпустки у концентрованому вигляді.
Сліпі зони
Де ми не помічаємо витрат. Це фонові платні програми, чайові в ресторанах та кур'єрам, сплата за різноманітні сервіси тощо. Їх потрібно уважно шукати — перевірити підписки, звернути увагу на невеликі списання з карти, перевірити тариф на мобільному телефоні та проаналізувати всі підключені послуги.
Життя як проєкт
Ваше життя — це прекрасний проєкт. Ви в цьому проєкті ідейний натхненник та керманич. Від вас залежить, як він буде розвиватися та рости. Коли ми говоримо про бізнес-проект, маємо на увазі подолання, конкуренцію, випередження. Коли мова йде про життя, ми використовуємо інші показники. Щастя, баланс між роботою та відпочинком, час на сім'ю та друзів, фінансова стабільність, нові хобі.
В які ігри грають інші
Зробіть звичкою спостерігати за іншими та запитувати себе: як це — бути як вони, жити як вони, робити те, що роблять вони? Зазвичай, ми шукаємо прийнятні варіанти поруч з собою, в межах своєї діяльності. Наче дитина, яка грається у пісочниці тільки зі своєю лопаткою та формочкою. Дивіться ширше — в які ігри грають інші? Раптом, це вам підійде.
Життя як проєкт
Ваше життя — це прекрасний проєкт. Ви в цьому проєкті ідейний натхненник та керманич. Від вас залежить, як він буде розвиватися та рости. Коли ми говоримо про бізнес-проект, маємо на увазі подолання, конкуренцію, випередження. Коли мова йде про життя, ми використовуємо інші показники. Щастя, баланс між роботою та відпочинком, час на сім'ю та друзів, фінансова стабільність, нові хобі.
Самосаботаж
Він, як маяк в темному морі, показує, де ховається щось важливе. Саме ступор допомагає побачити проблему та почати її аналізувати. І часто виявляється, що або справа взагалі не ваша, або до неї варто підійти з іншого боку — інакше вона порушить життєвий баланс. А там, де порушується баланс, руйнується й все інше.
В які ігри грають інші
Зробіть звичкою спостерігати за іншими та запитувати себе: як це — бути як вони, жити як вони, робити те, що роблять вони? Зазвичай, ми шукаємо прийнятні варіанти поруч з собою, в межах своєї діяльності. Наче дитина, яка грається у пісочниці тільки зі своєю лопаткою та формочкою. Дивіться ширше — в які ігри грають інші? Раптом, це вам підійде.
«Кисневі дні»
За що ми так любимо відпустку? Це вихід з рутини та спосіб вдихнути кисень, щоб продовжувати рух далі. Так, наче ми великі кити, які спливають на поверхню води: вдих — і занурення у подальше життя. Сутність «кисневих днів» дуже проста. Ви влаштовуєте собі такі «вдохи» та створюєте ефект відпустки у концентрованому вигляді.
Сліпі зони
Де ми не помічаємо витрат. Це фонові платні програми, чайові в ресторанах та кур'єрам, сплата за різноманітні сервіси тощо. Їх потрібно уважно шукати — перевірити підписки, звернути увагу на невеликі списання з карти, перевірити тариф на мобільному телефоні та проаналізувати всі підключені послуги.
Дайте собі пораду
Є чудова практика. Проста та ефективна на 100%. Якщо ви не знаєте, що робити, або сумніваєтесь — уявіть, що з тим же питанням до вас прийшла інша людина. Що ви порадите? А тепер зробіть те ж саме. Чому нам легко давати поради іншим? Ми об'єктивні. Включаємо критичне мислення, аналізуємо ситуацію та швидко розуміємо, як варто діяти.
Пряма мова вiд команди
Життєвий баланс
Дякуємо!
34,78 €
28,99 €
Бумажная книга + автограф
28,99
Ця книга розповсюджується безкоштовно тільки українською мовою. Але у автора та команди перекладачів велике прохання — якщо ви завантажили книгу, відправте від себе донат на будь-яку (навіть невеличку) суму в фонди України.
82 ідеї для управління роботою і життям, 7 способів мріяти та 6 кроків реалізувати задумане
Українська версія книги створена друзями та волонтерами.
(pdf, epub, fb2, mobi)