К каждому заданию мы даем теорию от наших психологов и помогаем разобраться с вашими ответами.
" Вы видите картинку, на которой есть Вы и те, кого вы можете назвать “идеальной командой”. Ваша задача — собрать за этим столом тех персонажей, которые вас усиливают. Вы рядом с ними чувствуете себя лучше, они вас вдохновляют и у них хочется учиться. Может, они смелые или мягкие, может, они умные или легкие на подъем. Может, у них есть какая-то суперсила?
❗️Важно!
При выполнении может показаться, что за столом слишком мало людей. И вам будет сложно выбрать, кого брать в команду. Я очень рекомендую отталкиваться от вашего состояния сейчас и от цели, запроса, куда вы хотите прийти за какой-то понятный отрезок времени. Три месяца, полгода, год — не берите в общем всю жизнь. “Приглашайте на чай” в этот раз тех, кто поможет вам на этом пути. И тогда не будет задачи никого не забыть или никого не обидеть, а можно всецело сфокусироваться на своих потребностях и своих “хочу”.
Обратите внимание!
Что за стол можно приглашать не только реальных людей из вашей жизни, но и персонажей книг и фильмов, реальных известных личностей, будь это политик или художник. Можно даже героя мультфильма, если он несет для вас тот смысл, который сейчас необходим!
Будем рады, если поделитесь своими персонажами и размышлениями, почему именно они?
Для большего понимания, как выполнять это упражнение, в комментариях мы добавляем выполненный вариант от психолога команды, Алёны Украинской"