Я не понимала, почему в один период жизни знакомлюсь с людьми, сама иду на контакт. А в другой я скатываюсь в ад. И мне приходится оправдываться перед теми, кто хотел со мной встретиться.
Я часто сливалась со встреч. Придумывала какие-то причины и оправдания. Или переносила их.
Да, взрослые мудрые женщины, я в курсе про ПМС. Но я не знала, что оказывается, у меня не просто жизнь делится на ПМС и после. А все еще сложнее и оттого — интереснее.
Недавно я знакомлюсь с Элиной. Мы сидим в Брюсселе, едим не французский Рамен и она рассказывает мне про их стартап. Оказывается, у женщин 4 фазы цикла. Это научно подтверждено.
У каждой фазы есть свои особенности:
😖Менструальная - самый сильный спад энергии. Уровни эстрогена и прогестерона снижены - это время для большей заботы о себе.
🥰Фолликулярная - уровни эстрогена и прогестерона повышаются, а вместе с ними настроение. Появляется энергия на сложные дела, проекты, поездки.
🦸♀️Овуляция - в этот период эстроген, прогестерон и тестостерон находятся на пике и вместе с ним наше желание быть на виду, общаться и нетворкить и творить.
🫣 Лютеиновая - уровень гормонов и энергия начинают снижаться, это самое лучшее время для индивидуальной работы, планирования.
Девчонки пилят приложение Essence app, которое поможет оптимизировать свою жизнь под циклы и превратить эту особенность в свою суперсилу.
Приложение высчитывает, какая фаза у женщины сейчас, дает советы по оптимизации расписания, привычкам, подсказывает, как лучше позаботиться о себе в этот период.
И мне кажется, это невероятно крутая и нужная штука.
Я говорю Элине — я ваша целевая. Самая целевая из целевых! И я буду рассказывать о вашем стартапе везде, потому что это очень важно для женщин.
Конечно, не все встречи можно перенести. Но даже малые корректировки помогут чувствовать себя лучше. И это просто гениальный и очень важный проект с точки зрения жизненного баланса. Например, я уже исходя из этого, пересмотрела свое расписание. И даже даты презентации книги буду планировать, глядя на свой цикл. Хочу кайфовать от процесса!
Сейчас я нахожусь в самой сложной фазе. И сегодня впервые отказала во встрече человеку не испытав при этом чувства вины. Я не придумывала оправданий и написала как есть — у меня сейчас сложная гормональная фаза.
Я мечтаю, что когда-то женщины перестанут оправдываться или испытывать неудобства за свои перепады настроения. А шутки про ПМС выйдут из обихода, как признак явного скудоумия.
✅ Сейчас можно записаться в первые пользователи — это значит, что вам постепенно откроют доступ к бета-версии и вы сможете даже поучаствовать в исследовании (если захочется) и внести свой вклад в развитие женского ментального здоровья. Кайф)
В общем, расскажите о нем у себя, если вам нравится идея. И записывайтесь по этой ссылке.
Когда девчонки запустят первых пользователей, сразу пришлют вам письмо.
А я пока позабочусь о себе. Впервые без чувства вины и извинения за свое нелюдимое настроение))))