Программы учета времени помогают увидеть реальность, как есть. Я рекомендую использовать их для аналитики своего времени.
Например, нам может казаться, что мы очень много работаете, устаете, все время в делах, без передышки.
Мы склонны оценивать ситуацию неверно. И программа учета времени — лучший друг экстремальной честности. Попробуйте считать чистое рабочее время в течение дня. Без соцсетей и других дел. Только время, которое вы честно посвятили делам. Скорее всего, вы удивитесь.
На моей практике те, кто больше всех кричит о занятости, оказываются шокированы реальным положением дел. Оказывается, что на чистую работу люди тратят по 3-4 часа из 8.
Это очень отрезвляет и помогает:
- перестать себя жалеть
- увидеть, где можно быть эффективнее
- перестроить свой рабочий день
- изменить отношение к работе, действовать честно, а оставшееся время посвящать жизни и ресурсным занятиям.
Вам не обязательно использовать ее постоянно. Просто когда кажется, что вы перерабатываете, проверяйте себя. Возможно, так и есть, и вам стоит отдохнуть. А может, это просто иллюзия и вы неверно распределяете свое время.