Сначала мы не знаем ничего и пребываем в полном ужасе (это коварная стадия, есть риск вообще не начать из-за раздутого страха). Но если вы знаете, как все будет работать дальше, вы начнете. Вот, почему я рекомендую хотя бы один раз освоить какой-то сложный (на первый взгляд навык), чтобы опираться потом на этот опыт.

Потом мы начинаем обучение. Очень много вводных. На примере плавания — надо одновременно грести руками, ногами и еще успевать дышать. Это ужасно сложно, поэтому в хороших школах плавания технику дают пошагово. Вы оттачиваете что-то одно, подключаете другое. Зная это, вы снимаете панику. И вместо «у меня ничего не получается» фокусируетесь на определенном навыке. Вы спокойны, потому что знаете — постепенно вы подключите все остальное.

Самая коварная фаза — когда у вас что-то начинает получаться, но еще недостаточно, чтобы делать это круто. Например, вы поняли, как грести руками и одновременно не захлебнуться, но еще не можете быстро плыть. А уже хочется. Говорят, на этой стадии у начинающих водителей автомобилей больше всего аварий — кажется, ты уже можешь ехать, но честно — ты еще не готов, хоть и очень хочется. На этой стадии важна осознанность и терпение. Все будет — нужна система. Не торопись.

И четвертая стадия — это освоенная техника. Дальше ее просто отрабатываем практикой. Это стадия, на которой мы стоим у развилки — оставаться в любителях и просто кайфовать от процесса или уходить на путь профессионала и прокачивать дальше. Очень важно не поддаться манипуляциям и точно понять, что важно делать вам. Я в плавании остановилась, потому что изначально у меня была простая цель — научиться плавать, чтобы кайфовать в бассейне и в море.

Кажется, это очень простые истины. Но честно — мне 38 лет. Плавать я научилась два или три года назад. И только после этого мое обучение начало складываться иначе. Я знаю все этапы, потому что проходила их. Я знаю, что будет дальше — про страх, про нетерпеливость, про ужас от того, что у меня ничего не получается. а еще про силу системы и про то, что все в конечном итоге, будет складываться, как надо. Главное — делать дальше.

И сейчас мне это очень помогает в изучении иностранных языков. В подходе к новым проектам и знаниям. И даже к тренировочному процессу. Все просто. Главное, знать. Не просто знать, как будет. А знать, как вы будете в этом себя чувствовать. Узнавать эти эмоции в процессе и помнить, что будет дальше.