Видео должны быть вертикальными и не должны превышать 180 секунд.
Для создания таких видео используйте специальные приложения. Например:
Adobe Premiere Pro ,
Adobe After Effects или
wave.video. Видео должны быть в формате 2:3 или 1080 x 1920 пикселей.
Я лично рекомендую
wave.video, он очень простой и интуитивный. Но стоить будет 39 долларов за месяц.
Что касается музыки: если у вас нет собственного аудио (а оно мало у кого есть), используйте только легальную музыку для фейсбука.
Для этих целей есть специальная коллекция с бесплатными аудио. Она находится в настройках вашего сообщества, в разделе «Инструменты для публикации»: