Режим потной белочки — проблемы белочки

Меня часто спрашивают — Ева, как ты все успеваешь. Так вот, все просто: чтобы больше успевать надо больше делать.
Если у тебя агентство, ребенок, курс и иврит, хитрый мозг придумывает, как бы отменить иврит. Или еще что-то отменить. Или не брать задачу, которую можно было бы, потому что «времени же итак нет».

В понедельник будет месяц, как я ввела новые правила: выбрать то, что очень нужно и подстраивать остальной график под эти пункты.

Мне необходимы спорт и движение, правильное утро для здорового дня.
Я сделала обязательными утренние ритуалы — стакан воды, завтрак (овсянка), утренняя тренировка с планкой на коврике для йоги. Тренировка короткая и интенсивная. После — растяжка, душ, и можно начинать день. Правило было простое — эти ритуалы должны быть железными! То есть, никаких поблажек. Все мои планы теперь выстраиваются вокруг этой истории.

Я обещала себе разбить задачи на недельные итерации и бежать на короткие дистанции. То есть — неделю железно соблюдать правила утреннего ритуала. Это сработало. Я никогда не чувствовала себя так потрясающе. Скинула 5 кг за месяц и хочу еще. Даже перед курсом я стою в планке и выстраиваю график так, чтобы все успеть.
То же самое с ивритом. Так как мне не надо завтра устраиваться на работу в Израиле, то иврит первый попадает под раздачу. Но мы с натяжкой, но ставим его в график и все остальные процессы выстраиваем вокруг.

Этот подход мотивирует и поднимает уровень личной эффективности в разы. За ним подтягиваются процессы.

Чтобы успевать тренироваться, работать, учиться и жить, нужно было проработать процессы. Так в моей жизни появился человек, который помогает мне писать тексты, я делегировала некоторые рабочие процессы и эффективность агентства от этого только повысилась.
Чем больше задач я беру, тем больше я успеваю. Тем лучше вокруг выстраиваются процессы, тем легче все получается. И тем лучше мое настроение и состояние банковского счета.

... За год до этого....

Я работала по 14 часов, не разгибая спины, ненавидела весь мир, ничего не успевала, толстела, злилась и чувствовала себя несчастной.

Итак:
— даже если вам кажется, что времени нет, встройте в жизнь процессы, которые нужны лично вам (например, утреннюю зарядку)
— выстраивайте процессы вокруг этих дел
— не бойтесь добавлять новые дела
— не бойтесь менять процессы, чтобы успевать больше/делегировать/подключать людей
— в список обязательных дел поставьте отдых на тот же важный уровень, что и основную работу.

Время можно растягивать, лепить из него пирожки любой формы и счастливо успевать миллиард вещей :) Всем хороших процессов!